たまに行く温泉施設

そのすぐ横



梅の花だったかな

花の季節きれいだった記憶が。



 

まだまだ先ですね

富士山

たくさんのお花

そして、あなたのお⭕️ん⭕️んにあいたいな。❤️

腰痛　肩こりの緩和に服の上から貼るものも

私は、お部屋に戻って、使い捨てカイロが

不要になったけど、このカイロもったいないと

思った時に、ジプロックに入れて、空気を遮断し、

再度袋から開けてみたらあったかさが復活

えー、と思ったけれど、たまにやります。

そして、使い終わったカイロでを靴の中に入れておきます。

使い終わっても、まだ役立ちますね。





 

寒いからと言って、

暖房だけに頼らずに、

体の中から温まりましょうね

乾燥すると、ウイルスが繁殖しやすくなります

そして、喉の粘膜などが傷つきやすくなって

風邪をひきやすくなるので、

保湿もね

私は、はちみつをいつも用意しています

なめても、お湯割りにしてドリンクとして飲んでも

今日は、こんな物食べてみました。

生姜は、よく使いますが、手軽に食べちゃいました。


おにぎりと食べた朝ごはんでした。





 

女性が1日に必要なビタミンＥなどを摂取するのに

は、1日２３粒を食べるのがいいと言われ、

２３日がアーモンドの日となりました。

美容に健康には、たくさんの種類の食品から

栄養を摂ることが大切なので、

たくさんのアーモンドではなく

適度な摂取がいいと思います。

 

降雪地域の皆さん

お体大丈夫ですが

転んで怪我などないように

気をつけてね♥️❤️

お仕事終わりにすっきりしたくなったら


最終章沼津店でね。♥️❤️

くれぐれも安全運転でね

気持ちにも

時間にも余裕を持っての行動を

安全運転でね

時間にゆとりをもって行動してね♥️

もちろん、私は、いつでも登るのは無理

冬の富士山は、登山できないはずなのに

無断で登ろうとして、助けをもとめるなんて　　

勝手な行動は、どの国の人でも許されないこと

救出するために他の人に危険な思いをさせてしまうことの認識が足りない

と、思っています

登山は、富士山開きをしている時期だけで、

楽しい時間を過ごせるようにしてほしいな