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バナ★チケ
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※お電話の際にはに必ずバナチケ見たとお伝えください
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写メール日記
PHOTO DIARY
10件がHit 1 / 1 ページ
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2026
03/02[Mon]
17:55
0
ダイエット(╥﹏╥)手遅れかなｗｗｗ
鶏の胸肉のピカタ、キムチ納豆、豆腐と匂わないキムチwの野菜サラダ、マンナンライスを一合加えたご飯。
ピカタは前にピザで頼んだ時に余ったハーブと唐辛子、出汁醤油と塩コショウで味付け。
仕事柄、ずっとキムチ好きなのに避けてたけど、最近匂わないキムチってのが出てて、鬼の様にリピート買いしてるｗｗｗ
マンナンライス、食べてみても何の違和感もないかな、水少なめでしないと本気で柔米になるので注意ってぐらい。
今日もジムに通いました～(^-^; -
2026
02/25[Wed]
18:44
0
寝る子は育つ(>0<；)最近寝れなかったけど、今日はしっかり寝れてスッキリ🎵
睡眠って本当に大事、寝れないと朝から頭痛で１日動けなかったりしますよね(^-^; -
2026
02/19[Thu]
19:22
0
温まる٩(๑´0`๑)۶出勤しました。
食べる物がなく、
どうしようと…
食材買っといて良かったw
こういう時のスープはお腹も温まるし、食材の栄養素も全部摂取できるし、回復アイテムとしてめちゃくちゃ有能♪ヽ(´▽｀)/
…一瞬豆板醤系でも足して辛くしようかと思ったけど自重しました～(´- `*)w -
2026
02/16[Mon]
18:58
0
ジムで鍛える胸(-д☆)ｷﾗｯ冬になる薄手の服を着たくなるw
身体にフィットしてるから意外と暖かい✨
ようやくジムに行き始めて、約１０日程ですが、筋トレが全身きちんと出来るのが嬉しい😃🎶
そして、今はウォーキングではなく、有酸素運動は軽いランニングとなってます～
(´- `*)🎵
30分走り続けれる体力があるのが解って嬉しいやら楽しいやらw
有酸素運動増やすと筋肉量は増えないのは解ってますが、とりあえず体重を落としたい…けど、体重落ちてもインボディで計ると落ちたのは筋肉量…(´- `*)
けど、有酸素運動は止めないっ( ・`д・´)キリッw -
2026
02/15[Sun]
20:04
0
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2026
02/06[Fri]
19:45
0
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2026
02/05[Thu]
19:09
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出勤しました٩(๑´0`๑)۶こんばんわ。
出勤しました٩(๑´0`๑)۶
お昼にランチへ行ってきました…
美味しくて完食w
温かいお蕎麦にしようと思いましたがオススメのざるにしました♪
キュッとシマッてましたよ〜
お腹もキュッと絞まるようにしないとヽ(´▽｀)/
デザートは自重しました～(´- `*)w -
2026
02/04[Wed]
17:34
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2026
02/04[Wed]
11:23
0
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2026
02/03[Tue]
17:11
0
出勤になります(๑´ڡ`๑)厚いコート着てきましたが
夕方くらいから冷え込むのでちょうど良いくらいですかね✨
昼と夜の冷気温差が激しいから
服が難しいです(´；ω；`)
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