本日もたっぷり９時間睡眠をとって

体調ばっちりロングスリーパーのあやめです✨




【究極のマットプレイ】

昔のソープのマットプレイは

凄かったけど

最近はあまり感動しないなぁ？とか


最近マットプレイを初体験したけど

何がいいのかイマイチ分からなかったなぁ

というそこのアナタ


ここに究極があります❤️



「アクロバティックに滑る」だけの

昨今よくありがちなマットプレイではなく

「スローでディープ」な

『キモチイイ』だけを詰め込んだ

全身がゾクゾクに襲われて性感帯になる

究極のマットプレイをぜひ❤️



なのでエアマットがあるホテルを

選んでくださると

とっても喜びます😆💕



お帰りは「抜け殻ちゃん」確定の

濃厚なお時間をお届けします✨

せっかく静岡県に滞在している日は

静岡産のモノを食べたい😋




今回は

伊豆の国市産「紅ほっぺ」をゲット👍




どんな食べ物でも

ついつい栄養素を頭に浮かべてしまう

健康オタクな鍼灸師なのでした🤭



日頃なんとなく感じている

カラダのプチ不調のご相談もお気軽に！


体調に合わせたアロマオイルで

ボディケアやってます❤️

こんなに暖かい日が続くと

花粉アレルギーのみなさまにとって

過ごしやすい気温とばかりは

言ってられない季節になりましたね💦




個人オプションで持参する

「アロマオイル」はだいたい２０種類✨

アロマオイルは香りによって

さまざまな効能があり

そして持ち歩く種類も

季節によって入れ替えています🤗



春は花粉症でツラい症状を

少しでも和らげていただきたい❗️

ということで「花粉症セット」の登場です😊




お風呂に垂らしたり🛁

アロマトリートメントに使ったり


リラックスタイムをぜひ☘️

過ごしやすい気温が続く今週

お変わりなくお過ごしでしょうか



今日から火曜日まで出勤しています✨



珍しく土曜・日曜ともに出勤なので

週末しか来られないよーというかた

要チェックです❗️



写真はリクエストでコスプレ

たまにはこんなこともやります😁



スローなのにディープな

「究極のマットプレイ」と


資格保有者による本格的な

「アロマトリートメント」で

☘️ココロとカラダのメンテナンス☘️




リラックス&リフレッシュのお時間を

お届けします❤️

今日も暖かい！

クルマ好きにはドライブ日和😊



ただいま沼津から200km以上

離れたところを“さすらい”中

沼津ナンバーを発見💡


毎回沼津に出勤している時は

伊豆ナンバーか富士山ナンバーの

お客様が多くて

沼津ナンバーをあまり見かけないなぁって

いつも言ってたのに…

なんたが呼ばれてる気がした出来事😁




前置きが長くなりましたが💦

２月後半のシフトのお知らせです



16(金)〜20(火)の５日間

沼津にお伺いします🎵



ご予約&お問い合わせ(トークからでも)を

ココロよりお待ちしています❤️

さすらいの「レンチンサバイバー」

あやめです😁



嬉しいことによく

スタイルをお褒めいただくのですが

節制をしている訳ではなく

「太りやすいモノが苦手」なのです😵




脂っこいモノや甘ったるいモノが苦手💦



そのかわりに

野菜と魚をこよなく愛する

「レンチンサバイバー」が

どのようなモノを食べているのか

今日はご紹介したいと思います❣️



一人暮らしで

毎日野菜を摂ることに悩んでいる方は

ぜひ参考にしてみてくださいね✨




野菜とキノコをとにかく盛る❗️

そしてラップをして4〜5分レンチンする❗️



今回は小松菜としめじさんです💕



そしてポン酢なりドレッシングなり

パスタソースなり

お好きなタレを使って味付けです‼️




ポイントは

ラップを取る前に隙間から水分を捨てる❗️

これをしておくと水っぽくならずに

美味しくいただけます🥬



そしてこれをアレンジすると…



①イワシの味噌煮缶を

　味付けとしてそのままかける🐟


これだとお魚のたんぱく質と

血液サラサラ成分のDHA・EPAも取れて

味も安定の味噌味で

一石二鳥！

ちなみにサバでもいいのですが

イワシのほうがDHA・EPAが多いです✨



②野菜に豚肉の薄切りをのせてから

　一緒にレンチンする


お肉を食べたーいってご希望なら

こちらの選択肢もアリ❗️

ガッツリ味がいいなら

ミートソースのパスタソースもいいかも✨



野菜はキャベツだけじゃなく

今だと白菜なんかも安くてオススメです

各種キノコを足すことで

食感も楽しめて飽きが少ないと思います

包丁を使うのもめんどくさーい！なら

キャベツやお鍋用のカット野菜を使っても👍





これに乾燥ワカメをたっぷり入れた

お味噌汁と

焼き海苔と黒酢をたっぷりの納豆で

水溶性食物繊維の多い海藻を

摂ることができます🍽️




イワシ味噌煮缶は“マルハニチロ”

黒酢は“内堀醸造”がイチオシ❤️




こんな食事にプラスして

「究極のマットプレイ」のスローな動きが

筋トレになっていて

スタイル維持のもう一つの秘訣です😆💕

適宜いつでも

確認しやすいように再掲です😁


マットプレイをご希望でしたら

必ずご確認ください❣️




エアマットがあるホテル&お部屋を

「オススメ順」に記載しておきます🎵



【アイネイン】22室

2階：210以外の201〜209・211〜220

3階：302・318・319
※駐車場に設備が書いてあるので分かりやすいです



【シエル】5室

こちらは浴室が広いのに

シャワーの水圧・温度がイマイチなので

寒がりさんには厳しいかと思います😢


309・310・406・408・409




【ウォーターゲート】12室

こちらは

エアマットありの記載があっても

その大事なエアマットが

小さすぎて使えない❗️という

マットのお部屋もあったので

なるべくならオススメはしません🥺



アイネイン・シエルの空きがない！

という時にのみご検討ください😌


105・106・107・201・203・217

301・303・317・401・403・417





マット職人による

「究極のマットプレイ」に

身をすべて委ねてください✨


お帰りは抜け殻ちゃん確定です🤭❤️

なんとか愛車のおウチを確保できて

心置きなく出勤できました！


今週も「究極のマットプレイ」を

みなさまにお届けするべく

沼津に滞在です♪




マットプレイは技術職😁


最近のソープのマットプレイに

物足りなさを感じてるのなら…


昔経験したマットプレイの

感動がここデリヘルにあります❣️




人生の半分以上を

マットプレイに情熱を注いできた

マット職人による

“スローでディープ”な

『キモチイイ』だけを詰め込んだ

全身ゾクゾクの世界をぜひ❤️

今期最高の冷え込みの中

いかがお過ごしでしょうか？



ワタクシは急なハプニングに見舞われ

バタバタとした数日を送っていました😵



借りていた駐車場が閉鎖する！

との通知を受け取り

慌てて次の場所探しから契約まで

次回の出勤までに終わらせようと

奔走しておりました💦



大事な愛車の寝床は大事❗️ですから✨



近況報告はここまでに…

次回の予定です




28(日)〜2(金)の６日間出勤します❣️




あまり出勤しない日曜からなので

週末しか行けないよーという方は

この機会にぜひ❤️

嬉しいことに

差し入れをいただくコトが多く

そんな皆様から

「何が好きなのか分からないから悩む！」

とのお声があったので

今日は好きなモノたちを紹介します❤️



【飲み物編】

・タリーズブラック

　母がその昔喫茶店をやっていて
　幼少期からコーヒーはブラックで
　嗜んでおりました🤭


・ルイボスティー(ローソンブランドがベスト)

　毛細血管を育むといわれるルイボスティー
　いろんなところの血流や血液量が
　気になるあなたにもオススメ😁


【食べ物編】

・スイーツはチーズ系ラブ

　

こんな感じで

液体は甘くないモノ

個体は甘いモノも食べます❤️