西部
人妻デリヘル
[浜松市]
[更新日時]2025/02/05[Wed]15:24
スレンダー系 T158/B80(B)/W58/H83
-
2025
02/05[Wed]
12:46
0
みんなニッコリの日?こんにちは?
本日2月5日は
『みんなニッコリの日』
ですよ(?｡???????｡?)
(3月25日もそうらしい?！)
数年前、マスク着用必須生活を数年続けていた事がありましたね☆
そして、いざマスク着用解禁となってマスク無しの生活を再開したときには、
口角を上げることの大切さを再確認したことを覚えています??(??? ???????-??????? ???)???
ずっとマスクで隠れていた部分を気にすることなく生活してしまっていたので、口角を上げるという意識が消え去ってしまっていたのです(?;???????)
その時もそうだけど、ついつい何かに没頭しているときって肩に力は入るし口角は下がってる？平行？だし、
怖い顔になっちゃう(?●?´???`?●?)
そんな顔より、にっこりニコニコ笑顔で過ごせる日々か良いですね?
笑顔は、自律神経を安定させる「セロトニン（幸せホルモン）」や、気分を引き上げる「β-エンドルフィン（快感ホルモン）」の分泌を促してくれるそうなので、
今日も明日もこれからも?
にっこりニコニコしていたいですね(? ??? ?????)??
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2025
02/04[Tue]
20:46
0
キャンペーン中だよ?！こんばんは(???????????)??
期間限定キャンペーのお知らせだよ(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
私は今日知りました?！
皆さんはご存知でしたか(*´ｪ`*)？
↓
『2025年2月1日(土)〜2025年3月31日(月)まで【会員様限定】で！ご利用コース料金の10％のポイントを付与させていただきます！』
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2025
02/04[Tue]
12:40
0
全身状態の向上?こんにちは?
天気予報通り、昨日と比べてとってもヒンヤリな本日ですが、
温かい昼食を食べ終えてリラックスモードな なほ です(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
リラックスするにも、様々な方法があるかと思いますが、
私はちょくちょく呼吸を整えてリラックスモードに入ることが多いです??(???ｖ???｡?)
そんな本日は、ヤフーニュースで
『呼吸筋ほぐし』
なるものを見かけたので、さっそく実践してみました☆
呼吸の基本である、
「鼻呼吸」をするだけなんですけどね♪
鼻呼吸は口腔環境を整えるだけでなく、全身状態を向上させるためにも有効らしいです(^^)/
?呼吸筋ほぐしのウオーミングアップ?
↓【1】肩の力を抜き、両足を肩幅に開く。【2】「1、2、3、4」と4秒くらいのペースを心で数えながら鼻から息を吸い、ゆっくり肩を上げる。【3】【2】と同様「5、6、7、8、9、10」と6秒くらいのペースで口から息を吐きながら、ゆっくり肩を下げる。
リラックスできる思うよ〜?
やってみてね(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
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2025
02/03[Mon]
12:32
0
ついつい力が入ってしまう(?。?・?ω?・?。?)?ノ??こんにちは?
昨日購入したフルーツトマトが美味しくて幸せを感じている なほ です(?｡???????｡?)
身も心も満たされる昼食を終えたあと、ポケモンＧＯでポケモンゲットしていたのですが、
最近はギャラドスが野生で出る率が高くて今日もギャラドスに出会えたけど、
ギャラドスって迫力があって緊張しちゃうのは私だけ(???_?◎?)！？
ついつい、ボールを投げる指先にはいつもよりも力が入ってしまい、心臓をバクバクさせながらのゲットタイムでした??(? ??? ?°? ?~? ?°? ??? ?)??
逃げられちゃうかなぁと思いましたが、無事に強面ギャラドスさんゲット?
しかも、個体値が良き???
さて、ポケモンGOの旅を再開します(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
午後からも、笑顔でいられる時間が多いような時を過ごしましょう?
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2025
02/02[Sun]
19:32
0
うん(?。?・?ω?・?。?)?ノ??！こんばんは?
明日は暖かい冬の1日となりそうですが、
火曜日からの冷え込みが恐怖でしかない なほ です(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
お題：冬ってアイス食べる？に回答♪
はい?
ここ数年はコタツ生活を終えてしまいましたが、
冬といえばコタツに入って「ジャイアントコーン」か「スーパーカップ」を食べながら桃太郎電鉄をするのが冬らしいなぁと思っていました\?(???)?/??
ただね、今はアイスを食べたい欲よりも、
身体を温めて大切にしてあげようなんて気持ちが大きくもあり・・・・
冬のアイスは極力控えています(?●?´???`?●?)
もはや、夏でもエアコンの効いた部屋でアイスやかき氷を食べるなど言語道断??(??? ???????-??????? ???)??！
って感じですね・・・☆
それでも、冷たいものを味わい時には、
暖かいというより、もはや暑い場所、又は、温かい飲み物を用意して味わっています(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
そこまでして！？
と、思う方もいるかもしれませんが、
食べたいものも、冷え対策も、どちらも気になるのであればこのくらいへっちゃらだよー(? ??? ?????)??
真夏のミスタードーナツで、
コットンスノーキャンディーをテラス席で食べているのは私くらいなものです(???????)??
でも、私からしたらエアコンの効いてる室内で氷を食すことが信じられないーーー(???ω???)！
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2025
02/01[Sat]
20:04
0
＼(^o^)／?こんばんは?
数日前の急な真冬の訪れから一転ともいえるほどに、
今日は2月としては過ごしやすい1日でしたね??(???ｖ???｡?)
でも、今晩から明日にかけて雨予報(?_?)(?_?)(?_?)
心配なので、車の汚れは気にはなるけれども、洗車は我慢(?●?´???`?●?)
☆プチメッセージ☆
…………
Tちゃん♪
今日もTちゃんと逢えるなんて???
すっごく嬉しかったよ(???????????)?? 一緒に過ごしてくれて有り難う???
この前からそんなに時が経ったわけではないのに、話したいことやらなんやら色々過ぎて?！ 今日も時間足りなくてハッピー過ぎる大変さが満載でした(? ??? ?????)??
これからも、こんな私を宜しくお願いします(〃ω〃)?
……………
Ｙちゃん♪
少しばかりお久しぶりでしたが、お元気そうで何よりでした((?人? ?????????)
ランチのお気遣い、ほんとーーーーーに?！有り難うございました(?｡???????｡?)
お腹が満たされるとパワーが漲るからね??(? ? ??? ??? ??? ? ?)??！有り難う?
今日は土曜日で明日は日曜日なので♪、日曜日はゆったりまったり過ごしてリフレッシュしてね??(???????´???`???????)??
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2025
01/31[Fri]
20:52
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新米ナース(?。?・?ω?・?。?)?ノ??こんばんは?
今日は、新米ナース なほ 誕生の日を楽しませていただきました??(???ｖ???｡?)
昨日からスペシャルデー続きなので、浮かれすぎないように気をつけなきゃな！って思いつつも、明日も楽しみでソワソワ?
☆プチメッセージ☆
Iさん♪
今日はゆったりお買い物&ドライブからのスタートで、いつもとは違う過ごし方といつもよりも長い時間いられて嬉しくて楽しくて幸せでした(???ω??? ?)? ?~?♪
例のお部屋を見つけることはできなかったけど、一緒に色々と探したり選んだりする時間もまた楽しくて嬉しかったです?
今年のIさんは、なほ御籤で大吉が出たので、節分後にまた なほ御籤 引いてね???
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2025
01/30[Thu]
15:28
0
スペシャルです?こんにちは?
今日は私にとって、待ちに待ったスペシャルな日(?｡???????｡?)
竹内まりやさんの曲で、
毎日がスペシャル♪って歌っている曲があるように
毎日は本当にスペシャルなのですが、
とにかく今日はスペシャル中のスペシャル?！
真冬の北風ビュービューで寒さがかなり厳しくはありますか、ベイマックスばりにモコモコにな防寒スタイルでお出かけしてきます(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
ちなみに、今朝の私は起きた瞬間に、
『ついに今日が来た(?●?_?_?●?)！！！』
ってかんじで、
昔の少女漫画のシリアスな驚きの顔をしている気分でした☆
こんな感じね?
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2025
01/29[Wed]
10:24
0
ジャネーの法則☆おはようございます??(???ｖ???｡?)
今日は『声だけのトヨタイムズ』を聴きながら朝の家事をこなしていました(*^^*)??
TOYOTAの86を造るまでのエンジニアがメインとなる実話、
「どんがら」を読んだ頃に、ラリーを見に行った事も重なり、
数年前から豊田章男さんに興味津々なのです(???????????)??
もっともっと早くに興味を持ちたかったと思えるほどに興味深い方で、好きですね(*^^*)
そんな今朝に聞いていた『声だけのトヨタイムズ』の冒頭で、ジャネーの法則の話題が出ていまして♪
私も皆さんも年々実感している！？この法則(^^)
ただただ歳を重ねたから仕方ないよね〜で日々を過ごしたくない人は、
新たな事にチャレンジし続ける事が良いそうですよ＼(^o^)／?
変わらない毎日が幸せだと感じる人もいれば、毎日いろんな事にワクワクする事が幸せと感じる人もいると思います(?´?∩?｡??? ??? ???｡?∩?`?)
私はどちらかと言えば後者です(*´ｪ｀*)
さぁ♪ 今日もゆったり過ごしたり、ワクワクを求めて過ごしたり、
良い1日となりますように(?*???????*?)?.?｡?*??
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2025
01/28[Tue]
21:20
0
ぽかぽかタイム??こんばんは?
いつからか、夜ゆっくりと湯船でゆったりと過ごすことに幸せを感じるようになった なほ です(?｡?･?ω?･?｡?)?ﾉ??
夜の入浴タイムに欠かせないアイテムの1つに、『入浴剤』があります(?人? ?????????)
入浴剤の、色・香り・効能から得られる癒しが凄く好き???
そして本日の入浴タイムは、先日いただいた私の大好きなキャラクターの入浴剤(?｡???????｡?)
これはもう入浴剤を湯船に入れる前から幸せなわけで、使用中の幸福度といったら・・・・?
何倍だったんだろう(?｡???????｡?)
とまぁ?そんな本日の入浴タイムを終えて、心身ともにポッカポカです＼(^o^)／?
ガッチガチに凝り固まった身体を、少しでも動かすためのストレッチをしてからグッスリ眠りにつきます?
おやすみなさい?
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