西部
デリヘル
[浜松市]
[更新日時]2025/12/05[Fri]22:57
かわいい系 T159/B86(E)/W58/H85
喫煙しない
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2025
12/07[Sun]
14:14
0
秘訣♥️♥️いつもそんなに元気なのなんで？
って近しい方にも
お店でもお兄様方に
よく聞かれるから考えてみた
ウイルス系に強いのか
風邪すらひかない
（◯カだからとかやめてよ？）
意識してるのはちゃんとたっぷり寝ること。
寝る前はスマホ投げ捨てて
ネガティブな事は一切考えず
その日起きたハッピーな事考え
感謝をしながら寝る必ず。
あとは運動。
できる範囲で習慣的に。
健康維持の為、ストレス発散の為。
運動は〝運〟を〝動かす〟もの
と思ってるまでもある
そして食事。
食べたり飲んだりするもので
身体は作られているわけだから
重要以外何ものでもない。
せっせと神経質に栄養ばかり入れ込む
ばかり考えないで、逆に体に
悪いものは極力入れないようにしてる
その方が楽で簡単。
毎晩寝る前はこのふたつと
ビタミンCサプリを必ずかっくらって寝る。
私の中ではもはや三種の神器
あとは余計なストレス溜めない。
自分ではコントロールできない事で
悩まない、考えない。
無駄な事に時間を費やさない。
私の場合はそんな感じ！！！
健康でいると勿論メンタルだって
安定するからブレずに
毎日ご機嫌さんでいられるし
元気でいられる！
やべべ、オタク気質発動して朝から
鼻息荒目に熱くなってしまったぜよ
では、皆様よい1日を！
あきほでした！
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2025
12/04[Thu]
10:14
0
リサーチ力だけは無双。関西人ではないけれど
関西で白味噌のお雑煮を
初めて食べた時から激ハマりして
毎年、お雑煮は白味噌でつくるように
なりました☺️
だぁーーーいすき！！！
おはようございます！
お餅が大好物すぎて
年末年始は致死量喰い笑
ほんと1日10個くらい毎日ね！
その末路は当たり前に。
体重管理から始まるスタートで完全詰むわけ。
余裕で4.5キロ太る恐るべし餅パワー。
年末年始、暴飲暴食しまくった
自分を呪ったよね心底。
それを反省して昨年は
2切れだけにしたなぁ。
食事凄く気をつけていたせいか
休み明け無駄に2キロ痩せてて
せっかくの年末年始なのに
すっごい損した気分になった
今年はどうしよっかな
（どうしよっかなじゃないんだわ！）
私もだいぶ大人になったので
〝加減〟てものをいい加減学びましたよ。
みなさんお正月は何食べるのー？
最近の私は食べ物リサーチばかり
している日々。
私は一生、食いしん坊
また更新します✨
いい1日をお過ごしください
あきほ
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2025
11/28[Fri]
08:04
0
斬新目覚まし⏰早朝目覚めてベッドの中で
スマホでニュースとか見てたら
また寝落ち…からの
顔面にスマホでゴンして
（ダンスにゴンみたいに言うな）
激痛で起きた。笑
なんともドメスティックな朝
みなさんも気をつけましょう！
おはようございます！
みなさんよい1日を
あきほ
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2025
11/26[Wed]
10:04
0
探し物いくら探しても見当たらない
ものがあってまさかと思って
先日、出張で使ったホテル問い合わせたら
あった
自ら連絡しないと一生分からなかった
自己責任感。笑
（お国柄ですね）
また来月、同じ所に行くから
忘れずに取りに行くっきゃない！！！
おはようございます♡！
寒波くるぞーーー！！！
って言ってなかったっけか？
え、寒波きた？
インフル猛威ぶっかましてる系
なのでみなさま体調管理
どうかお気をつけて…！
私は、毎晩マヌカと梅エキス
舐めて寝てます。
もう、かれこれ10年以上近くの習慣。
おかげで風邪知らず。
みなさまよき1日を！
疲れちゃった時は深呼吸！
首周りまわして、肩軽く
ストレッチするとスッキリするよ
あきほ
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2025
10/17[Fri]
21:44
0
じーーーー！お久しぶりにひょっこりはん！
（ひょっこりはん懐かしい）
日記放置してしまい
『元気してるの？』
『何かあったのー？』
って心配メッセージくださる方々も
気にかけていただき
ありがとうございます！
なーーんにもありません笑
血眼で仕事してました！
ちゃんと元気に生きてたよ♡！
さて次回は、明日出勤します✨
是非あきほさんと遊んでください！
では、皆様今日も笑顔のよい1日を！
あきほでした！！！
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2025
09/30[Tue]
09:16
0
やっぱりコレコレ昨日夜久しぶりにサウナに
行ってきて気分爽快！
よく行くサウナは外風呂もあるから
ベッドもあって寝転んで夜風で涼むと
ほーーんと気持ちよくって✨
ついつい寝落ちしてしまう私です
みなさんおはようございます♡！
今日もどうかよき1日を
お過ごしください！
あきほさんと是非遊んでくださーい❤️
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2025
08/17[Sun]
08:14
0
◯◯◯3個！みなさん夏いかがお過ごしかな☺️？
あきほさんは仕事しながら
夜は学生時代の集まりに参加
したり、友達と食事したり…
夏の思い出も作って楽しく
毎日過ごしてます！
大好物のスイカは今季大玉3個は
既にたいらげました
（なんの報告だよ！）
というわけで夏、生きてます！
あきほ
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2025
08/15[Fri]
09:14
0
ひょっこりみなさーーーん！！！
いかがお過ごしですか？
とんでもなく暑すぎて
夏が本気を出してますが
私はまだ負けてない
（何と戦ってるんだよ）
過去に二度
三途の川チラチラ見えたほど
トラウマ級の熱中症になった
ことがありまして私…
必死で守ってる。
まだ天に召すわけいかないんで
みなさんも無茶はせず
それぞれの夏を楽しんでください♡
あきほ
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2025
07/31[Thu]
11:04
0
これはもはや戦いしっかり本気出してきたな夏め
おはよう地球！！！！！
夏休み入ってサマースクールに
通ってる甥っ子から毎朝
ビデオ通話くるんだが！
バタバタしてる時は
『ごめん！』ってスマホ画面に
言って出ないんだけども。
（最低な叔母ぶっかまし！）
今時の小学生って忙しいんだね！
サマースクールに通いながら
習い事までこなしてて負けちゃ
いられない
夏休みとは……笑
さて、今日は出勤日♡！
はりきっていこーーー！
みなさま、暑さに負けズに
暑さぶっとばすぐらい
元気にぶっかましていきましょう✊！
夏と勝負よ！！！
では、本日もよろしくお願いします✨
あきほ
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2025
07/28[Mon]
09:21
0
花火事情YouTubeで夏の花火大会動画
見るのが夏の恒例行事（私の中で）
人混みが苦手だから花火大会には
行かないので動画で大満足♡！
花火ってどうしてあんなに
美しいの
近すぎてもぼやける。
遠過ぎてもぼやける。
ほどよい距離感がどこか
儚くて、美しくて、よく見える。
人間関係と似てるね☺️
小さな頃から祖母が言ってたな、
花火はどの角度から見ても
同じようにうつる。
わざわざ裏にまわって違う姿を
見ようとするのはやめなさいって。
自分の目にうつったもの、感覚を
信じるのよ。
そのあとは片目つむる心の
余裕を持つ事も大切よって。
ちなみに私が好きな花火は
線香花火。
おぃ、ドカンとあがる花火ちゃうんかい！笑
あきほさんとあーーーそぼ❤️
あきほ
