西部
デリヘル
[浜松市]
[更新日時]2025/12/14[Sun]18:08
かわいい系 T159/B86(E)/W58/H85
喫煙しない
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2025
12/23[Tue]
08:34
0
汗だく今朝5時に軍隊並みに
バシっと起床しちゃったので
スッピンのままジム行って
30分だけジムで有酸素♀️
さすがに貸切でした笑
その後自宅でゆっくりお風呂入ったので
身体がポーカポカ！
おはようございます✨
街中がクリスマスモード全開で
キラキラしていてわくわくしちゃう
子供の頃からクリスマスシーズンが
1番大好きです·͜· ♡
先日掃除しがてらクリスマスグッズ
我が家も出し始めましたよ♡
先日遊んでくださった
初めましてのお兄様
遊んでくださりありがとうございました✨
また是非お会いできますように…
みなさま体調管理に気をつけて
どうか今日を楽しんでください
では、本日もよろしくお願いします！
あきほ
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2025
12/19[Fri]
08:17
0
令和にして知った事実〝熊〟ってクマ⤴︎ってあがるんだね
クマ→だと思ってた。
ニュース観てるとみーんな
クマ⤴︎って言う。
しーらなかった
おはようございます♡！
さて、今年最後の大事な出張も
先週終わりこれで心置きなく
仕事納めまで駆け抜けられそ！
みなさんお忙しい毎日かと
思いますがどうか体を大切に
沢山自分を労って過ごしてください❤️
では、よろしくお願いしまーーす❤️
あきほ
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2025
12/14[Sun]
09:21
0
大募集昨日の夜最後のふるさと納税の
返礼品届いて冷凍庫満員御礼
今年もアタリばっかりで
胃袋が喜んだ喜んだ( ᐛ)パァ
食いしん坊センサーに
狂いはなかった！
おはようございます
みなさん年末年始は何するのかなー？
そうだ！そうだ！！！
京都の白味噌でオススメのもの
あれば是非教えてください♀️！
（私用にここ使うなよ！）
自分用とお料理好きな友達への
お土産に買って帰省しようと思って！
よい1日を！
あきほさんと遊んでいただける
お兄様絶賛大募集だよーーー！
本日もよろしくお願いします
あきほ
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2025
12/07[Sun]
14:14
0
秘訣♥️♥️いつもそんなに元気なのなんで？
って近しい方にも
お店でもお兄様方に
よく聞かれるから考えてみた
ウイルス系に強いのか
風邪すらひかない
（◯カだからとかやめてよ？）
意識してるのはちゃんとたっぷり寝ること。
寝る前はスマホ投げ捨てて
ネガティブな事は一切考えず
その日起きたハッピーな事考え
感謝をしながら寝る必ず。
あとは運動。
できる範囲で習慣的に。
健康維持の為、ストレス発散の為。
運動は〝運〟を〝動かす〟もの
と思ってるまでもある
そして食事。
食べたり飲んだりするもので
身体は作られているわけだから
重要以外何ものでもない。
せっせと神経質に栄養ばかり入れ込む
ばかり考えないで、逆に体に
悪いものは極力入れないようにしてる
その方が楽で簡単。
毎晩寝る前はこのふたつと
ビタミンCサプリを必ずかっくらって寝る。
私の中ではもはや三種の神器
あとは余計なストレス溜めない。
自分ではコントロールできない事で
悩まない、考えない。
無駄な事に時間を費やさない。
私の場合はそんな感じ！！！
健康でいると勿論メンタルだって
安定するからブレずに
毎日ご機嫌さんでいられるし
元気でいられる！
やべべ、オタク気質発動して朝から
鼻息荒目に熱くなってしまったぜよ
では、皆様よい1日を！
あきほでした！
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2025
12/04[Thu]
10:14
0
リサーチ力だけは無双。関西人ではないけれど
関西で白味噌のお雑煮を
初めて食べた時から激ハマりして
毎年、お雑煮は白味噌でつくるように
なりました☺️
だぁーーーいすき！！！
おはようございます！
お餅が大好物すぎて
年末年始は致死量喰い笑
ほんと1日10個くらい毎日ね！
その末路は当たり前に。
体重管理から始まるスタートで完全詰むわけ。
余裕で4.5キロ太る恐るべし餅パワー。
年末年始、暴飲暴食しまくった
自分を呪ったよね心底。
それを反省して昨年は
2切れだけにしたなぁ。
食事凄く気をつけていたせいか
休み明け無駄に2キロ痩せてて
せっかくの年末年始なのに
すっごい損した気分になった
今年はどうしよっかな
（どうしよっかなじゃないんだわ！）
私もだいぶ大人になったので
〝加減〟てものをいい加減学びましたよ。
みなさんお正月は何食べるのー？
最近の私は食べ物リサーチばかり
している日々。
私は一生、食いしん坊
また更新します✨
いい1日をお過ごしください
あきほ
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2025
11/28[Fri]
08:04
0
斬新目覚まし⏰早朝目覚めてベッドの中で
スマホでニュースとか見てたら
また寝落ち…からの
顔面にスマホでゴンして
（ダンスにゴンみたいに言うな）
激痛で起きた。笑
なんともドメスティックな朝
みなさんも気をつけましょう！
おはようございます！
みなさんよい1日を
あきほ
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2025
11/26[Wed]
10:04
0
探し物いくら探しても見当たらない
ものがあってまさかと思って
先日、出張で使ったホテル問い合わせたら
あった
自ら連絡しないと一生分からなかった
自己責任感。笑
（お国柄ですね）
また来月、同じ所に行くから
忘れずに取りに行くっきゃない！！！
おはようございます♡！
寒波くるぞーーー！！！
って言ってなかったっけか？
え、寒波きた？
インフル猛威ぶっかましてる系
なのでみなさま体調管理
どうかお気をつけて…！
私は、毎晩マヌカと梅エキス
舐めて寝てます。
もう、かれこれ10年以上近くの習慣。
おかげで風邪知らず。
みなさまよき1日を！
疲れちゃった時は深呼吸！
首周りまわして、肩軽く
ストレッチするとスッキリするよ
あきほ
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2025
10/17[Fri]
21:44
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じーーーー！お久しぶりにひょっこりはん！
（ひょっこりはん懐かしい）
日記放置してしまい
『元気してるの？』
『何かあったのー？』
って心配メッセージくださる方々も
気にかけていただき
ありがとうございます！
なーーんにもありません笑
血眼で仕事してました！
ちゃんと元気に生きてたよ♡！
さて次回は、明日出勤します✨
是非あきほさんと遊んでください！
では、皆様今日も笑顔のよい1日を！
あきほでした！！！
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2025
09/30[Tue]
09:16
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やっぱりコレコレ昨日夜久しぶりにサウナに
行ってきて気分爽快！
よく行くサウナは外風呂もあるから
ベッドもあって寝転んで夜風で涼むと
ほーーんと気持ちよくって✨
ついつい寝落ちしてしまう私です
みなさんおはようございます♡！
今日もどうかよき1日を
お過ごしください！
あきほさんと是非遊んでくださーい❤️
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2025
08/17[Sun]
08:14
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◯◯◯3個！みなさん夏いかがお過ごしかな☺️？
あきほさんは仕事しながら
夜は学生時代の集まりに参加
したり、友達と食事したり…
夏の思い出も作って楽しく
毎日過ごしてます！
大好物のスイカは今季大玉3個は
既にたいらげました
（なんの報告だよ！）
というわけで夏、生きてます！
あきほ
