遠くまでお疲れ様でした
いつも私にまでお土産気を使っていただいて申し訳ないです

写真には上げられないけどコーヒー豆も
最近コーヒー豆まで値上がりしてビックリしてたので有り難いです

大切に挽いて飲ませていただきます

体調崩しかけてたけどお顔見れたらめっちゃ元気いただけちゃいました

またいっぱいくっついて下さいね


お仕事無理しないで下さいね


またね

合わない方ホントにスミマセン

写真のイメージより全然柔らかい人でビックリだよーと言ってもらえて凄く嬉しかったです
お疲れ様ですレイです

お釣りいいよーと言っていただけたので
欲しかった本を買わせていただきました！

ホントにありがとうございます

どんな人が好きなのー？と良く聞かれますがエガちゃんも好きだけど川の水濾過できたりヤシガニ素手で捕まえれる人かなって照れながらお話ししたら


レイちゃん？？？と不思議な顔させちゃいましたスミマセン


ナスＤさんとかキジーさんみたいなサバイバル知識が強い人って事ですゴメンナサーイ

お休みできたらサウナ行ってこようと思います

大切に使わせていただきますね
ご馳走様でした

でもホントにホントにあまり気を使わないで下さいね

運転お気をつけて下さい


またねー

お昼間のお仕事で帰れなくなってしまい
ご迷惑おかけしてしまいました


せっかくお時間を作っていただけたのに
本当に申し訳ないでした


度々シフトのお時間も変わってしまってホントにスミマセン悲


なるべく早く帰れるように頑張りますのでごめんねー

また写真も面白い動画も撮影できる時に撮れるようにしますので,ヒマ潰しでも有り難いので見て笑ってくださいね


お仕事無理しないで下さいね


またね

お盆中は22時以降は宿泊料金になったり
少しホテルさんが割高になっていますので
皆さん気をつけて下さーい

新幹線も混んでるみたい,,,

今日はアスパラベーコンです

初めてサウナハット使ったけど
なんか頭がゴワゴワしました

昨日は道も混んでたので運転気をつけて下さいね


またねー

ありがとうございますー

私がよく喋るから編集がすごく大変そうで申し訳なかったです

よろしければ空いたお時間に見て下さいね

もっと楽しめるような動画がUPできるように空いた時間に撮影してみるので楽しみに待ってて下さーい

先週はそんなにサウナ混んでませんでしたよー
今週はどこ行こうかなー

無印の化粧水が男性にもオススメです

お仕事今日も無理しないで下さいね


またねー

ありがとうございましたー

カレーばっかりだったのでサッパリご飯にしましたよー

お昼間のお仕事の都合で時間帯がコロコロ変わってしまいいつもご迷惑お掛け致します

なんかひざ小僧ケガばっかりなのバレバレなんですけどスミマセン


雨が続く日もまだありますのでお足元に気をつけて,お仕事無理しないでね


またねー

お疲れ様ですレイです

昨夜は割れるような雷の音でチビりかけて目が覚めました

皆さん分かりましたかなー

今日はホルモンカレーですー

お出かけも好きだけど1人で黙々とご飯作ってる時間も好きです

辛ーくするのでだいたい私しか食べれません

さみしーー

別で甘くもできますけどね

皆はゴールデンウィーク何するのかなあ

お仕事も運転も気をつけて下さいね


またねー

やっと新しい携帯に慣れてきました

沢山UPしたい写真があったのですが


少し前後がズレてますがまたヒマ潰しに見て下さいねー

ホントに携帯操作オバァちゃんで申し訳ないです

また今日もレイちゃん大丈夫ー？と笑われてしまいましたゴメンね

いただいたコーヒーミル大切に使ってます
おウチで引くと良い香りー


写真はお友達のワンちゃんとドッグランカフェです

また沢山お話もしましょうね


またねー

ありがとうございました

まだ花粉でお顔がグズグズで申し訳ないレイですー

今月はもうお会いできないかな,,と思ってたのにお顔見せていただけて嬉しくて照れてしまい,また急にモジモジ


やっぱり大事な時にシャイさが出てしまうのをなんとか克服したいです

もうちょっとちゃんとお話したかったなぁトホホー

皆さんは静岡祭行けましたか？？

意外なタイミングでお友達と店長さんちと七瀬さんと会えたので嬉しくて人混みを搔き分けてたら

ただの汗ダクおばさんになってたのはここだけの内緒にしてください


少しまだ夜は冷えますので風邪引かないでね

またねー

今日は昨日の残りの野菜カレーです

ドロドロおうちカレーにしたい時は男爵

インドカレーやさんのゴロゴロ野菜にしたい時は煮崩れしにくいメークインがオススメですー

ピーマン,パプリカ,トマト,キノコ,人参
玉ねぎ,水分多目なお野菜で無水で大丈夫です

じゃがいも100gに含まれる炭水化物は
約17g。
ご飯だと100g中の炭水化物は約36g
食パンでは約46g。

つまりご飯やパンなどの主食と比べても低いです
じゃがいもは糖質制限に合ってるんでカーボを避けたい時はとってもオススメです
ジャガイモの話しで終わっちゃいました
運転気をつけて下さいね
またねー