れんこんには、たくさんの栄養が

ビタミンＣは、みかんの1．2倍

タンニンは、喉の痛み咳などに効果が

植物繊維が豊富で、糖尿病予防に

カリウムは、高血圧や心臓病のリスクを軽減し、

心臓の健康維持に

銅　鉄は、赤血球を作るために必要で、

皮膚や骨の材料になります。

と、成人病予防にいいものがたくさん

アンチエイジングにもね。

お正月のおせち中に入っていますね

先を見通すと縁起がいい食品

原産地は、インドおよび中国

はすの地下茎かわ肥大したもの

旬は、１０月から3月

奈良時代に栽培を始めたものの

収穫量が少なく栽培が進まず

明治初期以降に中国種を導入し、

本格的に栽培が


れんこんの栄養については

次に続く

あ、見えちゃってる

あー、うまくのせられてない

等など

で、乳首がギリギリ隠れた写真

来てねしたよ

りんごの木に登り

りんごを他ペル被害が

りんごの枝が折れたりして

元に戻るのは１０年は、かかるとか

今年は温かいせいか、

長野県でも、木にたくさんのりんごがなっていました。

１度美味しいものをおぼえてしまくと

また被害に遭う可能性が

くまの食料がへり、

そこに増えている鹿

ますます食料が減り

人間の作った美味しい農作物を食べてしまうと、

負の連鎖が

何かいい手がないのだろうか

自動販売機

そして、忙しい時間のコンビニやスーパー

私は、あるお風呂のお釣りに

1円玉のはすか、流通貨幣としては使われていない

1円以下の1錢がおつりに何枚も混じっていたことが

２回ありました。

今は、実家に置いてあります

それほどきれいな状態ではなかったので

そのくらいの金額だから

頭にくるほどではなかったけれど

意図的に海外の貨幣で、日本円の価値より低いもの

を使ったら、明らかに犯罪です

やめてほしいよね。
 

江戸時代に、稲荷神社の神の使いが

きつね

なので、稲荷神社

コンコン寿司　きつね寿司と言う場所も

酢飯を詰めた稲荷寿司大好き

食べどして、あと1個の時に気がついて写真を

下ネタで

男性のたまたまをいなりって言いますね

あの中央の線とシワシワな感じ

似てますね。





 

毎月１７日は、減塩の日

もともと、父親が濃いあじつけが好きで、

私もそうなんです

だんだん年齢とともに心配に

理屈は、よくわかっているけれども、

なかなか実行できていませんね

無駄かなとはおもっても、

トマトジュースを飲んだり

温かいお蕎麦　うどんなどの時、つゆを残すようにしてます

おみそ汁には、顔藻類

きのこも好きなので、よく食べます

が、甘辛いあじつけ好きで、困っちゃいますね
 

群馬県には、

なすの蒲焼きがあります

が、私は自分で作ったことはありますが、

買って食べたことや

食べに行ったことはないのてす。

調べてみてね。

簡単に

なすを洗い、ヘタを切り

ラップして、チンして蒸し

縦にフォークで、裂くようにします

フライパンに油を敷いて、

先ほどのなすが、焦げ目がつくくらいに焼き

簡単に作るなら蒲焼きのたれであじつけ


ご飯に海苔を敷き詰め

その上に、先ほどのなすをのせ

山椒をかけて

召し上がれ

また、遊んでくれるかな？

楽しみ❤️