西部
性感エステ
[浜松市]
[更新日時]2026/06/18[Thu]21:03
スレンダー系 T164/B85(C)/W59/H85
喫煙しない
M度
10%
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2026
06/18[Thu]
18:31
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友近サスペンス劇場
以前、日記でもおすすめした
アルピー平子の
人情刑事
こちらにも友近がラスト
クラブ？スナック？のママ役で
出演していますが
友近サスペンス劇場は
完全友近主演の
かなりハイクオリティな
【あの頃の2時間サスペンスドラマ】
です
オープニングからcmも作り込まれていて
究極の「ぽいやつ」
それっぽいやつをつくらせたら
秋山竜次、友近の右に出るものは
日本にはいないと思うほどです
このドラマには秋山竜次はでていないけど
モグライダー芝がかなり
いい味をだしている
しかも人情刑事と違いYouTubeで
1時間30超えの長尺ドラマ
気が狂ってるとしか思えません
あの頃、お母さんが洗濯物をたたみながら
流し見していたあの
夕方くらいにやってた
片平なぎさや木の実ナナが
でてくるドラマ
勿論、温泉と崖はマスト
ほんとに長いので
暇な時にでもぜひぜひみてほしい
ドラマとしてのクオリティは高いので
見て損した気分には
ならないはず！
新作も楽しみです☻
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06/18[Thu]
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06/17[Wed]
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06/16[Tue]
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やめられない止まらない
そのくびれ
どうやって維持してるの？
ジム通ってるの？
たまに聞かれますが…
簡単です
朝起きて本業ばりばり働いて
夜、自炊して夜更かしせずに寝る
仕事の行き帰りは自転車
コレだけ
よく痩せたいと言っているのに
太ってる人いますが
あれは完全に怠惰です
摂取カロリーより消費カロリーが
低いから太るという
明確な答えがでているので
痩せている人を見たら
その日食べた分はカロリーを消費
しているというだけのこと
聞くまでもないのです
痩せたければ食べる量を減らして
動けばいい
通勤でバスはやめて歩くとか
自転車にするとか
朝はプロテインだけにするとか
水しか飲んでないのに太るというのは
食事の仕方におそらく問題があります
人間は生き物、動物です
動物の体は極度の飢餓状態になると
身体がエネルギーを温存しようと
機能します
なので一回しか一日に食事をしていないなら
それをすべて身体が吸収しようとします
ということは
やせようとおもって
極端に食事量や偏った食生活をすると
逆効果になることも
まぁ、なので
痩せるというテーマ一つとっても
知識と努力と継続が必須
コレができないから太る
コレができないというだけ
（身体を壊してる方などは別。健康体でということです）
ちなみに私はカリカリになる気はないので
基本現状維持
筋肉ありの健康体です♥ -
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06/15[Mon]
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2026
06/14[Sun]
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春の予感
うちの猫たち（３匹）
庭見てブチ切れて鳴いてたり
窓の方見て震えてたりして
家族の報告では茶色い大きな猫らしき物が
どうやら庭に住んでいるのでは？
と…
春＋猫≒こねこ
やばいな
次の休みに大捜索（しずかに）やな
百歩ゆずって猫ならええけど
なんか違う
やばい生き物やったらどうしよ
しかも庭、入居当初からなんも
してへんから
蛇とかめっちゃいそう
（とりあえずツチガエルとニホンヤモリはいる）
あー
とりあえずお水は置いておこうかな
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2026
06/11[Thu]
18:03
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